На курсе арийского языка появились две новые лекции: первая посвящена буквице Дзело и рунической археологии, а вторая - руническому счету. Кроме того, на курсе уже есть семь лекций, посвященных буквице и арифметике. В них рассматриваются корни слов, сложные корни, понятие счета и его анализ в разных языках.

Шестинедельная программа тренировок '100 отжиманий' - очень эффективная программа для развития грудных мышц и повышения общего уровня физической подготовки. Программа подходит для уровня 'выше среднего'. В тексте представлены подходы и количество отжиманий на каждую неделю.